In dit deel gaan we dieper in op de emotie Angst. Maar wat is angst nou precies…
Angst is de natuurlijke reactie van je lichaam en geest op dreigend gevaar. Dat kan een gevaar van buitenaf zijn, maar ook een gevaar vanuit jezelf.
Angst heeft in principe een heel belangrijke functie. Het is een signaal van je lichaam dat je in beweging moet komen om het gevaar te bestrijden of juist te ontlopen. Angst uit zich dus in de zogeheten vecht-of-vluchtreactie. In feite is angst een golf van energie die door je lichaam gaat, bedoeld om je voor te bereiden op één van die twee reacties.
Iedereen kent het angstgevoel wel, want iedereen heeft er wel eens mee te maken. En zolang het bij een gezonde spanning blijft is er niets aan de hand, maar zodra het angstgevoel je leven gaat overheersen wel. Dan is het namelijk tijd om maatregelen te nemen.
Maar hoe herken je nu een deze angstgevoelens. Het begint vaak met een wee gevoel in je maag en zwetende handen. Ook kan je het gevoel krijgen dat je keel dichtzit of een licht of duizelig gevoel in je hoofd krijgen. Angstgevoelens kunnen zelfs nog heftiger tot uiting komen in allerlei lichamelijke klachten zoals buikpijn, overgeven en diarree.
Daarnaast zijn er nog twee soorten symptomen: angstgedachten en angstgedrag. Onder angstgedachten verstaan we onder andere gedachten zoals bijvoorbeeld ‘Wat als dit vliegtuig naar beneden stort’ of ‘Wat als ik niet meeloop naar de school met mijn kind’. De antwoorden die je je dan in gaat beelden zijn vaak zo hevig dat je angstgedrag gaat vertonen. Dat wil zeggen dat je je zelf op gaat sluiten, niet meer durft te vliegen en zelfs je kinderen niet meer alleen naar buiten durft te laten gaan.
In de Bach-Bloesem therapie zijn er verschillende remedies die je kunnen helpen je angsten te overwinnen. Hieronder bespreken we de remedies die bij de emotie angst behoren:
Rock Rose Acute toestand of angst. Crisissituaties zoals ongeval of ziekte. Je wordt volledig beheerst door angst, paniek of ontsteltenis. Nachtmerries. –> Lees meer
Mimulus Angst veroorzaakt door een bekende factor , concrete angst is duidelijk te omschrijven, angst voor ziekte, kanker, doodgaan, spinnen, tandarts etc. Fobieen zoals pleinvrees, claustrofobie etc. –> Lees meer
Cherry Plum Angst om gek te worden, angst om de zelfbeheersing te verliezen, angst voor controle verlies, angst om door te draaien, angst om iets verschrikkelijks te doen, angst om iemand iets aan te doen. Post-natale depressie. Bang dat er psychische kortsluiting ontstaat. Dwang gedachten, waanideeën zelfmoordgedachtes. –> Lees meer
Aspen Beklemmende, niet te beschrijven angst. Bang, maar niet weten waarvoor. Angst voor de eigen gedachtengang, vage angst, bang dat er iets vreselijks gaat gebeuren, vage voorgevoelens waardoor angst ontstaat. Angst voor grote mensenmenigtes. –> Lees meer
Red Chestnut Overbezorgd en angstig voor het welzijn van anderen. Angst dat een geliefde iets zal overkomen. Je haalt je van alles in het hoofd en verwacht altijd het ergste. Bang dat er iets met je partner, ouders, broertjes of zusjes of je kinderen gebeurt. Overbezorgdheid, Ongegronde angst. –> Lees meer
Natuurlijk kun je bij een specifieke duidelijke angst meteen aan de slag gaan met een van bovenstaande remedies. Maar vaak komt het voor dat je emotionele disbalans een combinatie van verschillende emoties is. In de Bach-Bloesemtherapie worden daarom vaak mixen op maat gemaakt met meerdere Bach-Bloesem remedies. Je mag dus gerust een of meerdere Bach-Bloesem remedies tegelijkertijd gebruiken! Op het flesje staat de dosering!
